“口渴了就喝水”本是本能，可西医“每日1.5-2升水”的建议与中医“内热重别瞎喝水”的告诫却时常让人困惑。有人遵循西医建议猛灌开水，反而腹胀腹泻；有人听信中医说法刻意限水，却出现口干、精力下降。实则两者并非对立，而是基于不同理论体系的科学指导，关键在于精准匹配

中医 西医 多喝水 津液 阴虚内热 2025-11-15 05:07  6